Tips Mengatasi Keracunan Pada Ibu Hamil

Banyak penyebab yang mengakibatkan seorang wanita hamil keracunan saat masih dalam keadaan hamil, baik saat hamil muda maupun hamil tua. Keracunan kehamilan atau biasa disebut preeklamsia ini biasanya terjadi pada ibu dengan kehamilan kembar dan juga pada ibu dengan jarak kehamilan lebih dari 10 tahun. akan tetapi banyak penyebab keracunan kehamilan ini antara lain adalah usia kehamilan ibu kurang dari 20 tahun dan lebih dari 35 tahun. ibu yang pernah memiliki riwayat eklamsia pada kehamilan sebelumnya harus segera berkonsultasi dengan dokter, sehingga dokter dapat memberi penanganan yang tepat dan cepat dan tidak menyebabkan resiko kepada ibu saat akan kelahiran bayi.

awal mulanya ibu akan sering merasakan pusing kepala yang tidak berhenti, bahkan tekanan darah lebih dari 130/90 mmHg. ini sering ditemukan pada akhir trimester 2. jika terdapat beberapa ciri ciri dibawah seperti kaki bengkak, kepala sering pusing, pandangan kabur ( tidak jelas ), sakit dibagian bawah perut, mual yang berlebihan, dan berat badan tidak naik, segera konsultasikan dengan bidan, dokter kandungan atau tenaga kesehatan terdekat agar segera menindak lanjuti kehamilan ibu  agar tidak terjadi resiko pada ibu dan bayi.

Untuk mengatasi keracunan pada ibu saat hamil, berikut ini terdapat beberapa tips yaitu :

1. Jangan mengkonsumsi makanan yang terlalu asin sehingga tekanan darah tetap stabil.
2. Perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayur mayur setiap kali makan.
3. Perbanyak istirahat, minimal 8 jam pada malam hari, dan 1 jam pada siang hari.
4. Jangan bekerja yang terlalu berat.
5. Sering lah untuk mengkonsumsi coklat untuk menghindari preeklamsi.
6. Jangan biasakan duduk dengan kaki menggantung.
7. Konsultasikan dengan dokter kandungan terdekat agar dapat mengatasi masalah dengan segera.http://idebunda.com

Perubahan Perasaan dan Emosi pada Ibu Hamil

Kehamilan adalah momen yang penting dalam hidup wanita. Ada janin yang tumbuh di dalam perutnya, tubuhnya berubah, dan dia merasakan lebih banyak kebutuhan akan makanan dan istirahat. Seiring dengan perubahan tubuh wanita, maka hubungannya, dinamika sekssualitasnya, dan pola kerjanya ikut berubah juga.
Perubahan-perubahan emosi yang sering terjadi pada wanita hamil diantaranya adalah:

1. Perubahan-perubahan mendadak di dalam perasaan. Kehamilan bisa membuat wanita sangat emosional. Banyak wanita yang tertawa atau menangis tanpa alasan yang jelas. Beberapa lagi akan merasa depresi, mudah marah atau terluka.
2. Rasa kuatir dan rasa takut. Banyak wanita kuatir ketika mereka sedang hamil, khususnya tentang kesehatan janinnya di dalam perut. Setelah kehamilannya beranjak besar atau mendekati persalinan, rasa takut tersebut muncul lagi. Untuk ibu hamil yang sudah pernah melahirkan, proses persalinan mungkin sudah tidak perlu dikuatirkan lagi. Namun bagi ibu-ibu yang akan melahirkan untuk pertama kalinya keadaan ini akan semakin membuatnya takut karena belum mempunyai pengalaman proses melahirkan.
3. Mimpi-mimpi yang aneh dan mimpi-mimpi buruk. Wanita hamil bisa mengalami mimpi yang kuat dan sangat jelas. Isinya bisa indah, aneh atau menakutkan. Keadaan emosi ibu hamil yang tidak stabil bisa mengakibatkan ilusi yang bisa terbawa sampai ke mimpinya sewaktu tidur.
4. Jadi sering lupa.
5. Perasaan mengenai hubungan seksual. Beberapa wanita tidak ingin banyak melakukan hubungan seksual ketika sedang hamil. Sementara yang lain menginginkan seks yang lebih dari biasanya. Kedua perasaan ini normal-normal saja. Melakukan atau tidak melakukan hubungan suami istri tidak berakibat apapun pada diri ibu hamil dan janinnya.http://idebunda.com

Informasi Kandungan Nutrisi beberapa Buah

Sejalan dengan artikel tentang fat fighting food, semua jenis makanan termasuk sayur dan buah-buahan yang disediakan alam memiliki beragam nutrisi dan bila kita mampu mengkombinasikannya, kita dapat hidup lebih sehat dan murah. Selain itu juga dapat mencegah maupun membantu memerangi beberapa gejala penyakit.
Berikut informasi kandungan nutrisi pada buah-buahan yang saya rangkum dari berbagai sumber. Semoga bermanfaat. Dan yang pasti, saya percaya segala sesuatu yang disediakan alam pasti baik adanya sepanjang kita tidak berlebih dan melakukan rotasi dalam mengkonsumsinya.
Catatan: Saya merangkum informasi di bawah ini dari berbagai sumber, dan saya tidak bertanggung jawab atas kebenarannya. Jadikan ini sebagai informasi saja dan bukan sebagai pedoman. Untuk informasi lebih lengkap dapat ditanyakan kepada yang lebih ahli atau lakukan riset lebih mendalam melalui internet.
Anggur
Kandungan: Vitamin A, C, serat yang dapat larut dalam air
Baik untuk: Membantu menurunkan kadar kolesterol, membantu mencegah penyakit jantung dan pembuluh darah

Menjaga Kesehatan Balita

Kesehatan anak, khususnya balita, penting artinya bagi keluarga. Ibaratnya, kesehatan anak adalah kebahagiaan orang tua.

Wajar ketika anak enggan ngedot, terserang pilek, demam, atau problem lainnya, orang tua kelabakan. Lantas, apa yang mesti dilakukan bila si kecil sakit, bagaimana pula mencegahnya?


Beberapa penyakit yang umum diderita anak hampir dipastikan pada satu saat menyerang anak kita. Oleh sebab itu gejala penyakit dan cara penanganannya perlu dikenali. Penanganan juga bukan hanya membantu penyembuhan, namun juga dapat mencegah timbulnya komplikasi lebih jauh.

Penyakit yang sering diderita bayi dan balita, menurut Dr. Kishore R.J., dokter spesialis anak yang berpraktik di Rumah Sakit Ibu dan Anak Hermina di Jatinegara, Jakarta, antara lain, demam, infeksi saluran napas, dan diare. “Tapi yang sering membuat orang tua segera membawa anaknya berobat adalah demam dan diare. Kalau batuk-pilek biasanya masih bisa ditunda,” tuturnya.

Demam memang bukan penyakit, tapi gejala suatu penyakit. Semisal karena batuk dan pilek, radang tenggorokan, diare, infeksi lain pada saluran pencernaan, atau infeksi saluran napas. Dalam buku Mengatasi Gangguan Kesehatan pada Anak-Anak, karangan dr. Anies dari Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro, Semarang, kenaikan suhu tubuh juga sering terjadi saat tumbuh gigi pertama. Suhu tubuh juga akan meninggi sehabis memperoleh imunisasi DPT (difteria, pertusis, dan tetanus), namun hanya berlangsung kira-kira 24 jam.


Anak dikatakan demam, bila suhu tubuhnya di atas 37,5oC. Kalau itu yang terjadi, tidurkan anak dalam ruang ber-AC atau berkipas angin, kalau ada. “Kenakan pakaian yang tipis. Jangan diselimuti dengan selimut tebal - kecuali si anak menggigil - karena justru akan meningkatkan suhu tubuh,” jelas Kishore.

Adalah bijaksana kalau di rumah selalu tersedia obat turun panas sebelum anak dibawa ke dokter. Parasetamol biasa dipakai dan aman untuk anak dan bayi. Selain obat turun panas, dr. Anies menyarankan agar anak diberi banyak minum ketika terserang demam. Boleh air putih, susu, air jeruk, sari buah, atau kaldu hangat. Dengan begitu anak akan mudah berkeringat sehingga suhu tubuh menurun. Seka keringat pada tubuhnya dengan handuk basah, bedaki seluruh tubuh, dan gantilah pakaiannya dengan yang kering supaya merasa segar.


Untuk menurunkan suhu tubuh bisa dibantu dengan mengompres kening dengan lap atau handuk basah. Selama suhu tubuhnya masih tinggi, kompres tetap perlu. Upaya menurunkan suhu tubuh ini perlu untuk mencegah terjadinya kejang-kejang atau setip.